Как быстро сбросить объемы

Следующее упражнение для сжигания объёмов в области живота и талии, но при этом активно задействуются все группы мышц на руках, и ногах. Принять положение « упор тела – лёжа» или планка. Руки на ширине плеч. Затем подпрыгнуть ногами вперёд, не отрывая рук от пола, и остановиться в позе «жабка», т.е. глубокий присест, обхватив коленями руки […]

Читать далее Как быстро сбросить объемы

Уменьшить грудь без операции

Занятия спортом для уменьшения груди направлены на укрепление грудной мышцы и вытеснение жира из молочных желез. Если у вас нет времени ходить в спортзалы, тогда можно делать простые, но эффективные физические упражнения для уменьшения груди дома. Главное, что вам понадобится – вера в себя. Ну и некоторый спортивный инвентарь.

Читать далее Уменьшить грудь без операции

Ноги из чего состоят

Хорошим подспорьем может стать процедура наращивания ногтей. Главное, не ошибиться с мастером. Если вы не сторонница искусственных ногтей, просто придерживайтесь более короткой длины в маникюре. Можно попробовать скорректировать форму с помощью нехитрого способа. Несколько раз в неделю балуйте ручки теплыми ванночками, после которых обматывайте проблемные ногти скотчем хотя бы на пару часов, например, на ночь. […]

Читать далее Ноги из чего состоят