Самые хорошие препараты для улучшения мозгового кровообращения

Головная боль (постоянная). Игнорировать данный симптом ни в коем случае нельзя. Прием обезболивающих препаратов только отодвигает проблему. Необходимо обращаться к доктору. Это позволит избежать множества неприятных последствий, одним из которых является инсульт. Частые головокружения. Признак, который может свидетельствовать не только о нарушении кровообращения, но и о других недугах. Глазная боль. Высокая интенсивность фиксируется в конце […]

Читать далее Самые хорошие препараты для улучшения мозгового кровообращения

Как правильно качаться чтоб росли мышцы

интенсивные и длительные тренировки; работа с предельными весами. В этом случае вы можете максимально выполнить от 4 до 12 повторов в зависимости от вида упражнения; регулярные занятия в таком темпе от 40 минут до часа и в неделю по 2-3 раза. При этом полностью исключаются любые виды иных физических нагрузок.

Читать далее Как правильно качаться чтоб росли мышцы

За сколько времени можно убрать живот

Проблема жира на разных частях тела касается не только людей, которые имеют пару десятков лишних килограммов. У многих людей, особенно после новогодних праздников, появляются не симпатичные «ушки», которые предательски выпирают, стоит только надеть джинсы или любимые брюки. Но, выход есть. Убрать жир с проблемных зон можно в домашних условиях. Для этого необходимо кушать здоровую еду […]

Читать далее За сколько времени можно убрать живот

Боль в мышцах рук после тренировки что делать

Некоторые придерживаются теории, которая утверждает, что молочная кислота, вырабатываемая мышцами во время интенсивных тренировок, вызывает изменение уровня кислотности мышечной ткани, что тормозит передачу нервных импульсов в мышцах и вызывает болезненные ощущения во время движения или напряжения. Другая теория рассматривает мышечные микроповреждения как первопричину крепатуры, о чем свидетельствуют изменения в структуре мышц, видимые под микроскопом.

Читать далее Боль в мышцах рук после тренировки что делать