Кардио при больных коленях

Задачей данного исследования явилась оценка влияния на качество жизни больных с АГ пожилого и старческого возраста включения в комплекс терапии гомеопатического препарата Кардио-гран (производитель ЗАО «Национальный Гомеопатический Союз», Украина).

Читать далее Кардио при больных коленях

Боль в мышцах спины после тренировок

Идея такой тренировки состоит в восстановлении и росте мышц, удалении из них молочной кислоты и прочих отходов, форсировании большой концентрации крови в поврежденную область, с целью доставки нутриентов. Такой способ борьбы с болью в мышцах после тренировки гораздо выгодней, нежели отказ от очередной тренировки во имя восстановления и выжидания прекращения боли.

Читать далее Боль в мышцах спины после тренировок

Как правильно делать молотки на бицепс

Сгибание рук со штангой стоя. Хват шире плеч. Выполняете упражнение прямой штангой. Делать это упражнение потруднее нежели хватом на ширине плеч и это не повод читинговать; Молотки с гантелями. Руки параллельны друг другу, сгибания происходят в локтевом суставе. Эти упражнением Вы продолжаете большую нагрузку на бицепс, заставляя его расти; Упражнение на забивку. Так же как […]

Читать далее Как правильно делать молотки на бицепс

Что такое предтренировочные добавки

Витамины и минералы. Как правило, эти вещества составляют основу комплекса, так как организм профессионального спортсмена не в состоянии полностью удовлетворить свои естественные потребности в полезных минералах из пищевых источников. Используя предтренировочные комплексы можно полностью решить проблемы с недостатком всех необходимых витаминов.

Читать далее Что такое предтренировочные добавки