Как увеличить обмен веществ для похудения

Как ускорить обмен веществ для похудения? Принимать кальций. Он является надежным помощником в данном случае. По статистике, принимая профилактическую дозу, равную 1-1,3 г, можно ускорить темп похудения. При этом не будет негативных последствий для кожи, так как ее тонус во многом зависит именно от кальция. Единственное — перед приемом следует обязательно проконсультироваться с врачом, так […]

Читать далее Как увеличить обмен веществ для похудения

Как убрать жир с верхней части ног

Лучшим советом, как убрать жир с бедер, является — не поправляйтесь! Кушайте столько, сколько нужно с учетом вашего образа жизни. Если он сидячий, не позволяйте себе булочки и шоколадные батончики. Если он подвижный и включает регулярное посещение спортзала, можете есть, что угодно.

Читать далее Как убрать жир с верхней части ног

Как уменьшить боль в мышцах после тренировки в домашних условиях

Если пришло время для очередной тренировки, а Вы все еще находитесь под воздействием такого рода боли, я считаю, что лучшей идеей будет не пропускать занятие, а осуществить программу активного восстановления. Это значит, что Вы выполняете свою обычную программу, но снижаете все свои нагрузки на 50%, а сеты выполняете не до полного изнеможения.

Читать далее Как уменьшить боль в мышцах после тренировки в домашних условиях

Упражнения для уменьшения бедер в домашних условиях

Для того, чтобы получить результат быстрее, необходимо вооружиться специальными утяжелителями. Они представляют собой накладки, которые фиксируются на ноге. С помощью утяжелителей уровень нагрузок увеличивается в разы. Поэтому заветный эффект будет получен в более короткие сроки. Кроме того, использование утяжелителей позволяет сократить количество повторов в каждом подходе.

Читать далее Упражнения для уменьшения бедер в домашних условиях

Глютамин аминокислота что это и для чего

Для справки: глютамин оказывает благоприятное воздействие на работу почек, поджелудочной железы, желчного пузыря и печени. На данный момент не существует каких-либо научных исследований, подтверждающих вред глютамина при воздействии на человеческий организм. Единственным противопоказанием к его применению может служить индивидуальная непереносимость, хронические заболевания печени и почек, а также язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Читать далее Глютамин аминокислота что это и для чего