Что такое сушка в спорте

В связи с этим тренировки тоже видоизменяются. Они становятся менее продолжительными и менее интенсивными. Глупо было бы думать, что вы сможете продолжать заниматься в прежнем режиме: готовьтесь удивиться тому, что привычный ранее вес теперь вам не под силу, а количество повторов в подходе придется сократить. Это абсолютно нормально, а главное, жизненно необходимо вашему организму. Итак, […]

Читать далее Что такое сушка в спорте