Можно ли заниматься утром спортом

Отдаете предпочтение гимнастике или плаванию? Тогда лучше позаниматься утром. Записались в группу фитнеса или танцев? Оптимальным будет считаться время вечерних тренировок. Обязательно следите за своим самочувствием. Только оно может стать индикатором того, когда лучше заниматься спортом конкретно вам.

Читать далее Можно ли заниматься утром спортом

Тестостерон для чего он нужен мужчинам

Тестостерон стимулирует формирование вторичных половых признаков в организме мужчин. Высокий его уровень задается в первую очередь природой и влияет на формирование следующих отличительных особенностей представителей сильного пола:

Читать далее Тестостерон для чего он нужен мужчинам